Her bireyin vücut tipi, yaşam tarzı, kondisyon seviyesi ve hedefi birbirinden farklıdır. Bu ...

Kardiyo antrenmanları sadece kalp atışını hızlandırmakla kalmaz, yağ yakımı ve ...

Kas gelişimi, yağ kaybı veya form koruma gibi hedefler; doğru beslenme olmadan sürdürülemez. ...

Değişimi gözle değil, veriyle ölçmek gerekir. Bu nedenle danışanlarıma düzenli olarak ...

Piyasada sayısız supplement (besin takviyesi) bulunmakta ve çoğu kişi bu ürünleri kulaktan ...

Fiziksel olarak yan yana olmasak da, online koçluk ile aynı etkiyi yaratmak mümkündür. ...

Danışanlarımın sorularına anlık yanıt alabilmesi, motivasyon kaybı yaşadığında yanında ...

Gerçek bir başarı, doğru hedefle başlar. Danışanlarımla ilk görüşmelerde detaylı bir ...

Koçluk sadece vücut şekillendirmekle sınırlı değildir. Asıl amaç; sağlıklı yaşamı ...